Google+

4 Minuman yang Baik Untuk Dikonsumsi Tiap Hari

Tinggalkan komentar

15 Maret 2013 oleh fajrizufa

Banyak jenis minuman yang dijual
di pasaran, dari yang
menawarkan manfaat kesegaran
sampai menjaga kesehatan.
Padahal hanya ada beberapa
jenis minuman yang baik untuk Anda konsumsi.
Konsultan nutrisi dari New York
Keri M Gans menyebutkan
minuman apa saja yang baik dan
layak Anda teguk setiap harinya.

1. Air putih

Ini adalah minuman sehat yang
paling utama. Air putih tidak
memiliki kalori dan murni dari
alam. Anda bebas
mengonsumsinya berapapun jumlahnya. Namun, para ahli
kesehatan tetap
merekomendasikan dua liter per
harinya.

2. Jus buah

Jus buah yang diperbolehkan
juga jus buah yang tidak diberi
tambahan gula. Namun Gans
mengatakan buah asli masih lebih
baik untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh dibanding jus buah.

3. Susu

Ini adalah minuman sehat yang
penting, terutama bagi anak-
anak. Susu memberikan banyak
manfaat kesehatan karena
mengandung lebih dari sembilan nutrisi penting. “Untuk yang
sudah berumur, minumlah susu
tanpa lemak,” imbuh Gans.

4. Teh

Teh apapun, baik teh hijau, teh
hitam ataupun teh herbal, semua
terbuktu mengandung kadar
antioksidan tinggi yang diyakini
dapat melindungi tubuh dari kerusakan.

Semoga bermanfaat dan menambah wawasan buat kawan semua…60412_452515028159397_1779985027_n

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Masukkan alamat surat elektronik Anda untuk mengikuti blog ini dan menerima pemberitahuan tentang tulisan baru melalui surat elektronik.

Bergabunglah dengan 1.852 pengikut lainnya

About Me


About gue??
Hmm, gue sering dibilangin kuper lah, pendiam lah, culun lah..terserah apa kata orang..
Gue ya gini,.cowok melankolis apa adanya..gue selalu berusaha untuk mempelajari sesuatu & berbuat yang terbaik untuk siapa saja, kapan saja, dan dimana saja..asal bisa nyenengin..

%d blogger menyukai ini: